7月5日(月)、住友生命保険相互会社 法人総括部の早川様を講師にお招きし、Zoomにて『健康増進セミナー』を開催いたしました。

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今回のセミナーでは

• 「健康」の価値や課題
• 塩分と「食」生活
• バランスのいい「食」
• 「運動」とどこでもできる「ストレッチ」
• 「睡眠」の注意点

などの健康に関わる基礎知識をレクチャーいただきました。

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また、参加者がその場で体験できるストレッチや、Zoomのチャット機能やリアクションボタン・投票システムなどを使ったクイズなど、参加者を飽きさせない演出も満載。受講後のアンケートでも参加者の80%以上が満足と回答し、約90%が健康への意識が「変わった」と回答するなど、大変有意義なセミナーとなりました。